キレイな人ほど習慣にしていると話題の酵素風呂は、その特性から健康やダイエットの効果が期待できるイメージが一般的ですよね。
ですが実は酵素風呂には、わずか1回入るだけでも嬉しい美容効果が期待することができるんです◎
今回は、酵素風呂の特徴と美容に良いといわれる理由を徹底解説！
ナチュラルかつ時短な方法でスキンコンディションを底上げしたいと願う人は、ぜひ酵素風呂の美容情報を参考にしてくださいね♡
酵素風呂が美容に良い理由をズバリ解説します！
リラクゼーションやリフレッシュ、体質改善やダイエットにも一役買ってくれる酵素風呂は、美肌に良いとされる効果が、専門家や美容家からも大絶賛されているんです。
ではどうして酵素風呂に入るとつるつる・スベスベのスキンコンディションに底上げできるのか？
ここでは、酵素風呂の美容のメカニズムについて一緒にチェックしてみましょう♡
酵素風呂の温浴効果で血色の良い肌色に
酵素風呂のメインの原料となる米ぬかは、酵素風呂を準備するまでの間に発酵熱を発し、その熱は60度にまで上昇すると言われています。
酵素風呂に入ると、米ぬかの発酵熱によってお肌の表面から深部までが温まり、ほんのりピンク色の血色の良い肌色に◎
酵素風呂の米ぬか発酵熱は、血液循環やリンパのめぐりにかかわりのある血管を広げて流れを活性化するため、肌色のくすみが数分でもトーンアップ・血色の良い肌色に変わっていくのです。
発汗促進による肌荒れや毛穴黒ずみの解消
酵素風呂が美容に良いと言われているのは、同じように人気のあるよもぎ蒸しや岩盤浴といったトレンドの美容法よりも、お肌の内部に蓄積されたままの老廃物・毒素を流す作用が優れているからなんです。
酵素風呂の原料となる米ぬかの発酵熱は、お肌代謝を活性化し、ハードな運動をしたのと同じくらいの発汗を促すため、汗によって毛穴の汚れが洗い流され、つややかでなめらかなお肌に導くのです。
酵素風呂は美容成分の宝庫だから
酵素風呂に使われている米ぬかには、女性のキレイに欠かせない豊富な美容成分が含有されているんです。
ここでは、ひとつひとつの美容成分の特徴と期待できるメリットをまとめてみましたので、酵素風呂でキレイになるためのきっかけに役立ててくださいね。
| 酵素風呂の米ぬかに含有されている主な美容成分【6選】 | 美容に良い理由・期待できる効果 |
| ① ビタミンE | ・血液循環を活性化し、血色の良い肌色に導く ・お肌の冷えを緩和、予防し、くすみをケアする |
| ② ビタミンA | ・つややかでハリのあるお肌に導く、コラーゲンの産生に役立つ ・皮膚の健やかさを維持する |
| ③ ビタミンB2 | ・大人ニキビや肌荒れの緩和、予防 ・お肌代謝を活性する |
| ④ セラミド | ・角質層をたっぷりのうるおいで満たし、バリア機能の高める ・乾燥肌や敏感肌の肌質改善 |
| ⑤ ナイアシン | ・お肌細胞を増やして若々しい肌質に |
| ⑥ ビタミンB1 | ・肌荒れや大人ニキビの予防、緩和 |
酵素風呂でお肌を底上げ！美容に良い入り方とは？
酵素風呂には、美容に良いといわれる理由が、イメージしていた以上にたくさんあるのだとわかりましたね。
続いては、酵素風呂の美容効果をお肌とココロで十分に感じ取ることができるよう、美容に良い入り方についてお伝えしていきます。
オプションサービスを利用する
酵素風呂の施設によっては、酵素浴をしながらフェイシャルマッサージを受けたり、パックなどのオプションサービスが展開されているところも数多くあります。
フェイシャルマッサージやパックなどの酵素風呂のオプションサービスは、1,000円～2,000円前後が相場になっているので、お財布にもやさしいスペシャルケアが受けられます。
また酵素風呂での美容効果を最大限に引き出すために、プラスでどんなケアが受けられるのか、事前の施設リサーチから始めてみましょう。
入浴前や入浴後に美容サプリ・ドリンクを飲む
酵素風呂に入る前や入った後に、美容サプリやドリンクを飲んでおくと、カラダのめぐりが活性化していることで、サプリ・ドリンクにブレンドされた栄養が行きわたりやすくなります。
美容サプリやドリンクを併用して酵素風呂に入ることで、温熱作用によって栄養が染みわたり、長期間安定したスキンコンディションを維持できることでしょう◎
週に1、10日に1回の頻度で利用する
酵素風呂は、利用する頻度が多い方が、少ないよりも美容効果が高まりやすくなります。
早めにお肌のトラブルを改善したい人は、週に1～10日に1回の頻度で酵素風呂に通い、米ぬかに含まれたたっぷりの美容成分でお肌が喜ぶケアを習慣付けてみましょう。
おわりに
酵素風呂が美容に良いのは、とても奥深く細かなメカニズムが備わっているからこそなんですね。
入るだけで手軽、手間も一切かからない魅力の酵素風呂で、本来のお肌の美しさを引き出していきましょう♡
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